佐竹真実のマイブーム

2014.01.10 校長のひとりごと

こんにちは。校長の佐竹真実です。

今日もとっても寒かったですね

私はお正月太りでなかなか体重が戻らず困っています。

朝からお腹が空いてしまうし・・・(>_<)

そしてここ最近はまっているダイエットは

飲むヨーグルトダイエットです。

空腹時に飲むとお腹一杯になりその後の食事の量が少なくて済みます。

食べないと健康に悪いですが、食べ過ぎたら太ってしまいます。

一食飲むヨーグルトに置きかえてみて下さい