佐竹真実のマイブーム

こんにちは。校長の佐竹真実です。

今日もとっても寒かったですねsnow

私はお正月太りでなかなか体重が戻らず困っています。

朝からお腹が空いてしまうし・・・(>_<)

そしてここ最近はまっているダイエットは

飲むヨーグルトダイエットです。

空腹時に飲むとお腹一杯になりその後の食事の量が少なくて済みます。

食べないと健康に悪いですが、食べ過ぎたら太ってしまいます。

一食飲むヨーグルトに置きかえてみて下さいup


そしてヨーグルトは色々な体に良いことがあります。

one 便秘の改善

two 肌荒れ防止(美肌効果)

three イライラの防止

four 体のもとになる



five 免疫力がUP



six 脂肪の燃焼

seven 骨を強くする

などなど沢山の効果があります。是非お試し下さい。

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